20/09/2025
Empathes: Intro
Tu as entendu Scylla chanter (video en bas de l’article) cette reconnaissance : « on ne s’est peut-être jamais vu avant mais on est lié ». Ce qu’il décrit — des âmes qui se retrouvent, se heurtent, se lient, parfois dans des drames — n’est pas éloigné des enseignements de la connaissance spirituelle. Les deux parlent du même phénomène : la vie sur terre comme une pièce de théâtre, un rêve où les mêmes lignes se rejouent, vie après vie. Comprendre cela te permet de voir les scènes depuis la coulisse, sentir sans t’y perdre.
Scylla : le théâtre des âmes
Dans Enchanté, Scylla parle de rencontres qui semblent traverser les siècles : renaissances, chutes, gestes de sauvetage réciproques. Il met en lumière la force du lien — parfois tendre, parfois conflictuel — qui se répète. Ces rencontres déclenchent en toi une intensité vraie : admiration, douleur, urgence de répondre. C’est là ton cadeau d’empathie.
La connaissance spirituelle : la même scène vue de l’arrière
La sagesse spirituelle (telle qu’exprimée par plusieurs maîtres, y compris Gurudev) qualifie ces répétitions de « rêve » ou de « jeu ». Voir la vie comme une scène mouvante ne minimise pas la réalité : elle révèle la nature impermanente des conflits et des sentiments. Autrement dit, Scylla et la connaissance spirituelle décrivent la même pièce — l’un depuis l’intérieur du jeu, l’autre depuis la compréhension de la structure du jeu.
“À mesure que tu grandis en sagesse et que tu perçois le caractère changeant et onirique des événements, tu seras de moins en moins touché par eux.”
— Gurudev
Prendre de la distance face aux grands drames
Cette compréhension te donne aussi une liberté pratique : lorsque des scènes massives te touchent — politique qui te hérisse, guerres, injustices — tu peux choisir de zoomer out. Cela ne veut pas dire indifférence. Cela signifie que tu peux regarder la tragédie avec clarté, préserver ton énergie, et décider de l’engagement le plus utile. Parfois ton rôle sera d’agir, de témoigner, de soutenir ; parfois ce sera de garder ta stabilité intérieure pour mieux aider plus tard. Savoir que tout peut ressembler à une pièce, parfois si réaliste qu’elle provoque souffrance, te donne la latitude d’intervenir sans t’épuiser.
Pourquoi ce point de vue te change la vie
Quand tu acceptes que certaines rencontres sont des scènes qui se rejouent :
- tu cesses de tout prendre a cœur ;
- tu choisis des actions qui soulagent plutôt que des échanges qui épuisent ;
- tu protèges ton énergie pour rester disponible sur le long terme.
Ta compassion reste entière, mais elle devient durable.
- tu protèges ton énergie pour rester disponible sur le long terme.
L’exercice du zoom (2–3 minutes)
1)nomme l’émotion (ex. : « tristesse », « colère », « reconnaissance »).
2)prends trois respirations longues en sentant l’air aller et venir.
3)imagine la scène comme une pièce : où es-tu — sur la scène, en coulisse, dans la loge ?
4)choisis : y a-t-il une action concrète et utile ? si oui, fais-la. sinon, pose une limite et restaure-toi.
Répète cet exercice à chaque envolée émotionnelle pour apprendre l’aller-retour entre immersion et recul.
Protéger ton cœur sans te fermer
Quelques règles pratiques :
- limite ton temps d’écoute avant de te ressourcer ;
- instaure des rituels de récupération (marche, silence, musique) ;
- accepte l’imperfection : tu ne sauves pas tout, mais tu peux alléger.
Ces simples frontières rendent ton empathie soutenable.
- accepte l’imperfection : tu ne sauves pas tout, mais tu peux alléger.
Agir avec clarté et compassion
Comprendre le caractère « théâtral » de certaines rencontres aiguise ton discernement. Tu sais mieux quand intervenir, quand orienter vers une aide, quand simplement être présent sans t’épuiser. Ton aide devient plus juste et plus efficace.
Conclusion — une invitation pratique
Scylla t’invite à ressentir la magie d’un lien ; la connaissance spirituelle t’apprend à le porter sans te consumer. Commence aujourd’hui par l’exercice du zoom : deux à trois minutes, trois respirations. Observe comment, petit à petit, ta présence devient plus chaude pour les autres et plus légère pour toi.
Mot de la fin
Je te laisse avec une invitation simple et personnelle, née de mon chemin : pratique l’exercice du zoom chaque jour, deux à trois minutes suffisent. Observe ce qui monte en toi, respire, puis demande-toi si une action utile est nécessaire ou si tu dois poser une limite pour te préserver. Ce petit geste te permet d’être présent sans t’épuiser, d’agir avec clarté et de garder l’énergie pour revenir aider demain. Ta sensibilité est un don précieux — cultive-la et ménage-toi. En choisissant où poser ton cœur et quand prendre du recul, tu deviendras plus juste et plus disponible pour ceux qui ont vraiment besoin de toi.
Avec bienveillance,
Cornelius