Introduction
En 2019, alors que je gérais un site internet sur la conscience à l’étranger, je suis tombé sur un article particulier que je considère depuis comme une précieuse ressource en matière de recherche sur notre intuition. Cet article mettait en avant l’importance d’écouter notre cœur et de découvrir la sagesse profonde qui y réside.
On entend souvent dire : « Mon esprit pense quelque chose, mais mon cœur ressent autre chose. » À travers les générations, on nous a enseigné et répété d’écouter notre cœur lorsqu’il s’agit de discerner ce qui est vraiment important.
En tant que parents, beaucoup d’entre nous ont conseillé à leurs enfants d’écouter leur cœur ou de le suivre dans les décisions importantes de la vie. Le cœur est souvent vu comme une source de guidance plus efficace que ce que notre esprit peut fournir seul. HeartMath appelle cela le « cœur intuitif ».
De plus en plus de gens sentent que le cœur est connecté à un système de guidance supérieur, qui favorise la créativité, permet des décisions plus claires et surtout soutient des relations plus profondes et bienveillantes avec les autres. Cette vérité est illustrée par des milliers de personnes issues de différentes cultures qui bénéficient de cette connexion profonde au cœur.
Même si la science peut nous montrer le chemin, ce n’est pas elle qui prend les décisions finales sur la manière dont nous menons notre vie. Ces décisions viennent de l’intérieur, de notre cœur intuitif. Nous partageons ci-dessous quelques découvertes scientifiques issues de la recherche de l’Institut HeartMath (HMI) qui expliquent la relation entre le cœur et l’intuition, et comment cela peut enrichir notre bien-être mental, émotionnel, physique et spirituel.
Sommaire
La recherche sur l’intuition non locale.
Des chercheurs de HeartMath, ainsi que de nombreux autres à travers le monde, ont mené des études contrôlées et scientifiquement validées pour déterminer comment fonctionne l’intuition humaine. Cette recherche peut aider à confirmer ce que nous croyons depuis longtemps : le cœur est la source de sagesse, d’intelligence supérieure et d’intuition.
Une définition principale de l’intuition est la capacité à comprendre ou à savoir quelque chose sans raisonnement conscient. Parmi les trois types d’intuition — la connaissance implicite, la sensibilité énergétique et l’intuition non locale — les chercheurs de HeartMath ont choisi de se concentrer sur l’intuition non locale. L’intuition non locale ne peut être expliquée par une connaissance passée ou oubliée / des processus implicites, ni par la détection de signaux environnementaux / sensibilité énergétique.
L’expérience
Il y a quelques années, le Dr Dean Radin, scientifique en chef à l’Institute of Noetic Sciences, a visité le centre de recherche de HeartMath et a partagé les résultats d’une étude qu’il avait menée. Dans cette étude, le système nerveux autonome des participants réagissait avant même qu’ils ne voient des images sélectionnées aléatoirement, destinées à provoquer une réaction émotionnelle négative ou apaisante. HeartMath a voulu reproduire et élargir cette étude.
Les chercheurs de l’Institut HeartMath (HMI) ont ajouté des protocoles supplémentaires à leur étude, notamment la mesure de l’activité cérébrale des participants (EEG), de l’activité électrique de leur cœur (ECG) et de leur variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
Vingt-six adultes, expérimentés dans l’utilisation des techniques de HeartMath et capables de maintenir un état de cohérence cardiaque, ont participé à deux sessions de protocoles, espacées d’environ deux semaines. La moitié des participants a effectué les protocoles après avoir volontairement atteint un état de cohérence cardiaque pendant 10 minutes. L’autre moitié a suivi les mêmes procédures sans atteindre la cohérence cardiaque au préalable. Lors de la deuxième session, le processus a été inversé : le premier groupe n’a pas cherché à atteindre la cohérence cardiaque avant d’effectuer les protocoles, tandis que le deuxième groupe l’a fait. L’objectif était de tester si la cohérence cardiaque influençait les résultats de l’expérience.
On a dit aux participants que le but de l’étude était de tester les réactions au stress et ils n’étaient pas informés du véritable objectif (ce qui est conforme aux normes du comité d’éthique institutionnel). Chaque participant était assis devant un ordinateur et devait cliquer sur une souris pour indiquer qu’il était prêt à commencer.
L’écran est resté vide pendant six secondes. Les données physiologiques du participant étaient enregistrées par un logiciel spécial, puis une série de 45 images était affichée à l’écran, une par une. Chaque image, affichée pendant trois secondes, provoquait soit une forte réaction émotionnelle, soit un état de calme. Après chaque image, l’écran redevenait vide pendant 10 secondes. Les participants ont répété ce processus pour les 45 images, dont 30 étaient connues pour susciter une réaction calme et 15 une forte réaction émotionnelle.
Les résultats étaient fascinants et ont montré que le cœur et le cerveau des participants semblaient indiquer qu’ils recevaient des informations et réagissaient à la qualité émotionnelle des images avant même que l’ordinateur ne les sélectionne aléatoirement, comme s’ils réagissaient à un événement futur. Plus précisément, ces réactions se produisaient en moyenne 4,8 secondes avant que l’ordinateur ne sélectionne les images.
Encore plus remarquable, les données ont montré que le cœur recevait l’information avant le cerveau. « C’est d’abord enregistré par le cœur », a expliqué le Dr Rollin McCraty, « ensuite envoyé au cerveau (cortex émotionnel et préfrontal), où nous pouvons relier logiquement ce que nous ressentons, puis cela descend dans le ventre (ou à l’endroit où nous ressentons un mouvement intérieur). »
Pourquoi est-ce important ?
Comme l’écrit David Straus, PDG de Reason Ventures, dans Inc. Magazine : « Le moment d’illumination (aha) vient du cœur et est nourri par son intuition. Le véritable leadership visionnaire se développe dans le cœur, pas dans le cerveau. Et il est à la portée de chacun d’entre nous… il suffit de savoir comment y accéder. »
Les résultats semblent également fournir une preuve convaincante que le cœur physique est connecté à un champ d’information qui n’est pas limité par les frontières classiques du temps et de l’espace. Les anciens mystiques, philosophes et grands penseurs avaient raison : la sagesse du cœur peut nous aider à mieux comprendre nos problèmes, notre communication et nos décisions que nous ne le pensons. Devenir cohérent avec son cœur et pratiquer des techniques simples peut tout changer en nous aidant à accéder à une plus grande part de notre intelligence intuitive. Serions-nous à la recherche de cette intelligence depuis des siècles, et est-ce une porte vers nos capacités supérieures ?